人は誰でも、自分で自身の身体を“自動調整”する、素晴らしい潜在能力を持っています。

ただ残念ながら、その力は眠っていたり錆び付いたりしています。

活元（かつげん）運動をすれば、身体の歪みが自動的に修正され、こわばりが取れて緩み、呼吸が深くなります。

活元運動は、錐体外路系(すいたいがいろけい)を敏感にする体操です。
錐体外路系というのは医学用語で、例えば食べ物を口に入れると、お喋りしていてもTVを見ていても、胃腸が自動的に消化吸収、排泄までしてくれますし、寝てる間も心臓が動き、血液が全身を流れています。
歩く時も、左右の足が交互に前に出ますし、ピアノを弾く指も、ある段階から、半ば自動的に鍵盤を叩くようになります。
つまり、生きて生活している内の、95〜97%が、錐体外路系によるものと云われています。

活元運動によって、この錐体外路系が敏感になるので、内臓が丈夫になりますし、勉強やスポーツやお稽古事(例えばピアノ)の上達が早くなります。
また体の歪みを正して自動調整する働きがあるので、身体が整い、深い呼吸ができるようになります。

ぜひ「活元運動」を身に付けて、ご自分でご自分の身体を整えて下さい。

活元運動は、あなたの一生財産になります。

活元運動の説明から実践まで、４０～５０分でさせて頂きます

（料金は、３千円です～整体と一緒にお申込みの場合は、２千円になります）。

私自身の初めての活元運動の体験談は、（ 長くなりますが ）「活元運動体験談」をお読み戴きたいと思います。